Снимаем усталость. Найди время на своё здоровье

Nott

Команда форума
Администратор

Репутация:

Каждое упражнение можно выполнять отдельно друг от друга, не нужно выполнять целые комплексы Упражнение не будет занимать более 30 секунд.Большинство вы сможете выполнять настолько незаметно, что коллеги вас не заподозрят21)Введение многих упражнений в привычку в повседневной жизни действительно будут служить отличными помощниками в поддержании осанки и профилактикой.Можно будет компоновать упражнения так , как вам нравиться, они все логически подходят друг другу.Комплекс включает 15 упражнений, в которых будут задействованы:Тазобедренный сустав ( улучшение подвижности и кровообращения органов малого таза)Позвоночник (снятие напряжения от долго сидения)Плечевой пояс ( профилактика и устранение сутулости)ШЕЯ ( долой компьютерные шеи)Лицо ( несколько не заметных приемов на основные зоны лица)
Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.
 
Последнее редактирование:
Верх